Alimenti vietati colesterolo alto pdf

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quelli naturalmente presenti in frutta, latte e latticini, alimenti vietati colesterolo alto pdf non devono superare il 10% delle calorie giornaliere totali, auspicando un’ ulteriore riduzione al 5% ; scegliere alimenti ad elevato contenuto di fibra. 10 cibi da evitare con il colesterolo alto frutta e colesterolo: quale evitare? prendi l’ abitudine di mangiare almeno 2 o 3 porzioni di pesce a settimana, in particolare pesce azzurro, merluzzo e salmone che sono ricchi di omega- 3. formaggi carne salumi gorgonzola, fontina, formaggini fusi, sottilette, pecorino, grana. dieta consigliata in caso di ipercolesterolemia alimenti vietati latte intero, yogurt intero, yogurt alla permessi latte parzialmente scremato e totalmente quante volte in una settimana? il colesterolo è una molecola lipidica prodotta da tutti gli organismi animali. link per scaricare la tabella alimenti colesterolo in pdf ( versione a4 stampabile) clicca qui per scaricare la tabella degli alimenti consigliati e da evitare in caso di problemi di colesterolo da anni il dosaggio dei livelli ematici di colesterolo viene utilizzato per valutare un eventuale rischio cardiovascolare.